A americana Emma Navarro revelou nesta quarta-feira que sofreu com um problema de saúde conhecido como RED-S (Deficiência Relativa de Energia no Esporte), que é uma síndrome clínica causada por um desequilíbrio entre a energia consumida na alimentação e o gasto calórico com os exercícios, deixando o organismo sem energia suficiente para sustentar as funções fisiológicas básicas, o crescimento e o treinamento.

“Como vocês provavelmente sabem, enfrentei alguns problemas de saúde recentemente. O que vocês talvez não saibam é que esses problemas começaram há quase três anos e foram fortemente influenciados pelas escolhas que fiz no início da minha carreira profissional relacionadas a treinamento, alimentação, competições e recuperação. Tenho mantido esse assunto em segredo enquanto buscava soluções, mas sinto que agora é um bom momento para compartilhar um pouco sobre o que passei, bem como minha visão para o restante do ano”, publicou a americana, em uma rede social.

De acordo com a tenista, ela recebeu o diagnóstico no final do ano passado. Navarro também afirmou sofrer com hipotireoidismo de Hashimoto.

“No outono de 2025, depois de lutar por vários anos para entender uma série de sintomas complexos e confusos, fui diagnosticado com uma condição conhecida como RED-S (Deficiência Relativa de Energia no Esporte), na qual o corpo não recebe energia suficiente para suprir as demandas da atividade física e da vida diária. Isso foi ainda mais complicado pelo diagnóstico de hipotireoidismo de Hashimoto, que apresentou um quebra-cabeça desafiador de ingestão e gasto energético, além da necessidade de medicação. Sinto-me compelida a compartilhar minha história tanto por respeito aos meus seguidores leais que permaneceram ao meu lado nos altos e baixos do último ano, quanto na esperança de que ela ressoe com pelo menos algumas pessoas que possam estar enfrentando dificuldades semelhantes”, explicou.

Navarro cita que, em 2023, o primeiro ano dela no circuito, disputou 88 partidas. Ela conquistou quatro títulos de torneios da ITF, o ATP 250 de Hobart e subiu da 150ª posição para o Top-30 da WTA.

“De fora, tudo parecia ótimo. Continuei a alcançar marcos no tênis que superaram em muito minhas expectativas, meu ranking estava subindo, meu nível continuava a melhorar, eu continuava a ficar mais rápida e atlética na quadra, e parecia ser a versão mais forte e em melhor forma de mim mesmo que já havia sido. Mas algo estava errado. Ou pelo menos algo estava diferente. Diferente não é necessariamente ruim, pensei. Talvez as coisas tenham que ser diferentes. Acho que é assim que se sente sendo uma profissional. Mas diferente não era uma explicação justa para o que eu estava sentindo. Eu estava estranha. Estava experimentando emoções que nunca havia experimentado antes, pelo menos não com essa intensidade. Irritabilidade, frustração, perfeccionismo, preocupação e, estranhamente para mim, raiva”, continuou.

Além das emoções à flor da pele, Emma Navarro revelou que passou a sentir muita fome e que chegou a perder nove quilos durante a temporada.

“Meu sistema imunológico também estava enfraquecendo. Eu estava ficando doente com mais frequência do que nunca, mas continuava jogando. Depois de uma derrota precoce em Madrid, fui para Lleida para um WTA 125. No dia da chegada, tive uma forte intoxicação alimentar e passei 48 horas doente no quarto do hotel antes de conseguir vencer duas partidas e, eventualmente, desistir. No WTA 125 de Paris, tive um resfriado bastante forte que me deixou com dores de cabeça, confusão mental e quase nenhuma energia, mas tomei um Tylenol e uma pastilha para a tosse e consegui chegar à final. Durante a temporada de grama, comecei a ter dores de cabeça persistentes e episódios de tontura. Na maior parte do tempo, não conseguia pensar com clareza e tinha dificuldade para me lembrar das coisas e articular meus pensamentos. Meu cérebro estava lento e cansado, assim como meu corpo. Precisava ter muito cuidado com o gasto de energia, pois não podia me dar ao luxo de desperdiçar nada. Passei noites e noites com sono agitado, acordando tão cansada quanto antes. Minha pele começou a mostrar sinais de fraqueza, desenvolvendo erupções cutâneas no pescoço e no couro cabeludo”, enumerou a tenista.

Os bons resultados em quadra ofuscaram os problemas de saúde, segundo a tenista. Em 2024, ela foi semifinalista do US Open e chegou ao oitavo lugar no ranking da WTA, mas o alerta de que algo estava errado reacendeu durante a gira asiática.

“Fiquei doente no dia seguinte à minha chegada, com outro resfriado forte. Eu era um fantasma. Estava fraca e exausta. Lembro-me de ter dormido em uma espreguiçadeira dez minutos antes do meu primeiro treino, cansada demais para me aquecer. Uma semana depois, tentei jogar minha primeira partida, mas não conseguia ver a bola. Não conseguia me mexer. Não conseguia jogar. Nem sequer sentia nada. Essa história se repetiu nas três semanas seguintes na China. Fiquei doente novamente em Wuhan e soube que precisava voltar para casa. Eu havia perdido mais dez quilos ao longo de 2024. No fundo, eu sabia que não estava saudável, mas tinha acabado de viver o melhor ano da minha vida. Atribui minha experiência na Ásia ao cansaço após uma longa temporada, tirei duas semanas de folga e voltei ao trabalho”, seguiu.

Após as folgas, Emma Navarro afirma ter iniciado a pré-temporada para 2025 em um ritmo muito forçado e começou a ter câimbras e sentir os mesmos problemas apresentados na Ásia.

“Mas ignorei os sinais e peguei um voo para a Austrália para começar a temporada de 2025. Eu estava me sentindo pior do que nunca. Dores de cabeça, tontura, confusão mental, fadiga, ansiedade, oscilações de humor e a sensação de estar fora de controle e desconectado de mim mesmo e do meu corpo. Me vi em lágrimas na academia depois do treino em Melbourne, completamente confusa por não conseguir jogar. Com muita garra e força de vontade, cheguei às quartas de final do Aberto da Austrália naquele ano. Era o último resquício de mim que me restava”, lembrou.

“Passei o resto de 2025 em dificuldades, sem conseguir me arrastar durante o dia e me concentrar para as partidas. Perdi jogo após jogo e me sentia cada vez pior. Fui criticada por estar em declínio, por não ser mais a mesma jogadora de antes, por ter sucumbido à crise do segundo ano. Mas eu sabia que isso não era verdade, então continuei tentando corrigir as coisas, me concentrando obsessivamente nas imperfeições do meu jogo. Sem sucesso, é claro. Desabei em lágrimas na quadra durante minha partida na Billie Jean King Cup, em setembro de 2025, devastada por representar meu país nesse estado de exaustão, fome e confusão, e por não conseguir honrar nossa bandeira como deveria. Depois, tentei competir na China, mas me deparei com uma situação semelhante à do ano anterior. Eu sentia fome o dia todo, tontura e fraqueza se não comesse, e não conseguia dormir a noite toda sem que meu corpo me acordasse para comer. Voltei para casa naquele ano e decidi que minha missão seria ser transparente sobre meus sintomas e resolver o que quer que estivesse acontecendo”, explicou.

Só em novembro de 2025 a tenista decidiu consultar mais médicos, nutriocionistas e vários especialistas, que diagnosticaram que ela estava se alimentando de forma insuficiente havia três anos.

“Então, ao longo do último ano, me dediquei completamente. Mudei minha dieta, aumentei minha ingestão de energia, fiz exames de sangue, ajustei e prescrevi medicamentos, consultei diferentes médicos e nutricionistas, monitorei a glicemia, registrei meus sintomas, busquei padrões, etc. Trabalhamos para tratar adequadamente um hipotireoidismo que também havia piorado com o tempo. E embora tenha demorado um pouco para começar a me sentir melhor, gradualmente fui progredindo. Comecei a comer o que meu corpo precisava para se recuperar do déficit calórico em que me encontrava. Depois de alguns meses, comecei a dormir a noite toda com mais regularidade. A tontura diminuiu. As dores de cabeça se tornaram menos frequentes. Há apenas alguns meses, comecei a me sentir mais confortável na academia novamente, com a capacidade de sentir meu corpo se movendo e meus músculos trabalhando. Minha mente começou a se acalmar lentamente. Minhas emoções se tranquilizaram. Minha capacidade mental se expandiu. Minha função cognitiva melhorou. Nas últimas semanas, senti que podia jogar tênis como eu mesma novamente, ver a bola se movendo, me mover sem pensar, sacar sem precisar de tacadas, competir sem que isso me esgotasse”, seguiu.

“Então, sim, ganhei um pouco de peso este ano. Mas também recuperei minha vida. Tenho energia suficiente para aproveitar cada dia, para treinar ou competir com a intensidade que eu quiser e para viver uma vida fora do tênis. Rir, ser curioso, ser espontâneo, passar tempo com as pessoas que amo, sentir alegria, esperança e positividade, e apreciar o incrível dom da vida. E aprendi que não há peso na balança ou magreza nos membros que seja mais valioso do que a saúde ou o bem-estar”, afirmou.

No final do depoimento, a tenista anunciou que só voltará às quadras no Australian Open de 2027.

“Dito isso, vou aproveitar o resto do ano para ajustar minha medicação e meus protocolos de alimentação para que eu possa me sentir 100% recuperada. Não competirei na Ásia este ano, mas pretendo voltar à ativa a partir da Austrália em 2027”, afirmou Navarro.